♥ Batidos de yogurt con frutas refrescantes para el verano

En mi casa mis niñas adoran la fruta, en helado, fresca, en macedonia, en tarta se las puedes dar a cualquier hora les apasiona a las tres. ¿Sabéis como no suelen comerlas? De la nevera. Si, si, que si no las pongo cortaditas y peladas te puedes quedar sentada. No se, si os pasa pero cuando me ven aparecer por la noche con mi bol de frutitas cortadas, empiezan "mami me das una" y al final terminas que has visto el bol tipo fotografía porque no has llegado ni a pinchar una.

Así que muchas tardes de verano, bueno muchísimas para que mentiros enchufo la maquina y hago batidos de frutas con yogurt, estas combinaciones que os traigo son de las que más gustan.

Aunque luego os la presento en copas la verdad es que yo lo sirvo tipo "litrona" mis niñas dicen ya viene mamá con la "yogurona" y es que pongo un montón de cañitas y en la misma jarra se lo beben, en verano es genial por las tardes después de la piscina fresquita entra muy bien.

Evito ponerle nata, lo compenso utilizando yogurt griego.

Batido de Cerezas y melocotón

3 yogurt griego natural

200 gramos de cerezas

100 gramos de melocotón 

3 cucharadas de miel

1 vaso pequeño de agua super fria

1 vaso pequeño de hielo picado

Mezclar , servir fresquito y disfrutar

Batido de fresas, arándanos y plátanos

3 yogurt griego natural

150 gramos de fresas

100 -75 gramos de arándanos

2 plátanos

2 cucharadas de miel

1 vasito pequeño de agua super fria

1 vasito pequeño de hielo

Mezclar servir fresquito.

Espero que lo probéis porque es una manera de alimentarse de forma sana y natural y lo mejor es que está delicioso.

Un beso, nos vemos la próxima semana.